जानें आपकी थाली में क्या है
Pork gravy, vegetables, cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 322 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 34.6 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 150 µg 17%
- विटामिन C 8.9 mg 10%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 13.9 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 24.9 mg 2%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 8.7 µg 16%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9.9 g | 2.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5 g | 1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 3.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 4.2 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 5.2 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork gravy pork shoulder no added fat124 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Pork gravy, vegetables, cooking cream के बारे में सवाल
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork gravy, vegetables, cooking cream की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29180 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
