जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken stew, cooking cream and vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 103 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 181 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 36.7 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.1 µg 4%
- विटामिन C 6.6 mg 7%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- विटामिन K 40.1 µg 33%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 13.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 18.8 mg 1%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
- आयोडीन 11.9 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 13 g | 1.4 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.6 g | 0.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 20 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 26 g | 2.8 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 33 g | 3.5 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Chicken stew, cooking cream and vegetables के बारे में सवाल
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 100 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 150 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 200 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken stew, cooking cream and vegetables की 250 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7519 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
