जानें आपकी थाली में क्या है
Beef gravy, vegetables, cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 262 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 34.7 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 151 µg 17%
- विटामिन C 8.9 mg 10%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 13.3 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 18.5 µg 5%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 25.4 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 16.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 9.1 g | 2.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4.6 g | 1 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 14 g | 3.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 18 g | 4.2 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 23 g | 5.2 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
Beef gravy, vegetables, cooking cream के बारे में सवाल
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 200 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy, vegetables, cooking cream की 250 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29183 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
