पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 104 kcal —
  • प्रोटीन 9.2 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
  • वसा 6.1 g 8%
  • संतृप्त वसा 2.5 g 13%
  • फ़ाइबर 0.2 g 1%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 283 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 27.6 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11.9 µg 1%
  • विटामिन C 0.64 mg 1%
  • विटामिन D 0.19 µg 1%
  • विटामिन E 0.56 mg 4%
  • विटामिन K 2.8 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 3.9 µg 1%
  • विटामिन B12 0.47 µg 20%

खनिज

  • कैल्शियम 11.6 mg 1%
  • आयरन 1.2 mg 6%
  • मैग्नीशियम 11.1 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 80.6 mg 6%
  • पोटैशियम 156 mg 3%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 8.2 µg 15%
  • आयोडीन 18.1 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1049.2 g3 g6.1 g
50 g50 g524.6 g1.5 g3.1 g
150 g150 g15614 g4.6 g9.2 g
200 g200 g20819 g6.1 g12 g
250 g250 g26023 g7.6 g15 g

Beef gravy के बारे में सवाल

Beef gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef gravy की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

Beef gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef gravy की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

Beef gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef gravy की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

Beef gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef gravy की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Beef gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef gravy की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर