जानें आपकी थाली में क्या है
Beef gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
104
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.2 g
कार्ब्स3 g
वसा6.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 283 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 27.6 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.9 µg 1%
- विटामिन C 0.64 mg 1%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 3.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 11.6 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 11.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.6 mg 6%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
- आयोडीन 18.1 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9.2 g | 3 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.6 g | 1.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 14 g | 4.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 19 g | 6.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 23 g | 7.6 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
Beef gravy के बारे में सवाल
Beef gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Beef gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Beef gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Beef gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beef gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef gravy की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर