जानें आपकी थाली में क्या है
Pork mince gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
141
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स2.1 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 141 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 235 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 28.4 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.48 mg 1%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 1.5 µg 0%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 10.1 mg 1%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 12.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
- आयोडीन 14.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 2.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.2 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 16 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 21 g | 4.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 5.3 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy no added fat68 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
Pork mince gravy के बारे में सवाल
Pork mince gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork mince gravy की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pork mince gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork mince gravy की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Pork mince gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork mince gravy की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pork mince gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork mince gravy की 200 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pork mince gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork mince gravy की 250 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30155 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर