जानें आपकी थाली में क्या है
Beef mince gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
147
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स2.1 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 229 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 28.4 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.7 µg 2%
- विटामिन C 0.48 mg 1%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 2.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 10.7 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 10.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.8 mg 6%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
- आयोडीन 14.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 2.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.3 g | 1.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 3.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 4.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 5.3 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
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- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy no added fat96 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
Beef mince gravy के बारे में सवाल
Beef mince gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince gravy की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Beef mince gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince gravy की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Beef mince gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince gravy की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Beef mince gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince gravy की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Beef mince gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince gravy की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32494 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर