जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 15 g | 0.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 7.7 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | – | 23 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | – | 31 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | – | 38 g | 1 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की डेली मीट के बारे में सवाल
क्या टर्की डेली मीट को खाने से पहले पकाना ज़रूरी है?
नहीं, यह पहले से पका हुआ होता है और पैकेट से निकालकर सैंडविच या सलाद में सीधे खाया जा सकता है। गरम सैंडविच के लिए इसे ब्रेड के साथ तवे पर मध्यम आँच में 2–3 मिनट गरम करें।
टर्की डेली मीट का सैंडविच कैसे बनाएं?
ब्रेड पर सरसों या मेयोनेज़ की पतली परत लगाएँ, फिर टर्की डेली मीट, चीज़ और सलाद पत्ता रखें। इसे ठंडा खाएँ या तवे पर दोनों तरफ़ सुनहरा होने तक सेंकें।
टर्की डेली मीट को खोलने के बाद कैसे रखें?
बचे हुए स्लाइस को साफ़, बंद डिब्बे में रखकर फ़्रिज में रखें; उन्हें पैकेट में खुला न छोड़ें। फ़्रिज से निकालते समय जितना खाना हो उतना ही लें और स्लाइस को देर तक कमरे के तापमान पर न रखें।
क्या टर्की डेली मीट को फ़्रीज़ कर सकते हैं?
हाँ। स्लाइसों के बीच बेकिंग पेपर रखकर उन्हें हवा-बंद फ़्रीज़र बैग में जमाएँ; खाने से पहले फ़्रिज में धीरे-धीरे पिघलाएँ, ताकि वे कम चिपकें और आसानी से अलग हों।
टर्की डेली मीट किन चीज़ों के साथ अच्छा लगता है?
यह चीज़, सरसों, सलाद पत्ता, टमाटर और एवोकाडो के साथ सैंडविच में अच्छा लगता है। इसे रैप, शेफ़ सलाद या ग्रिल्ड पनीनी में भी डाल सकते हैं।
टर्की डेली मीट की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
सैंडविच में पका हुआ, पतला कटा टर्की ब्रेस्ट या चिकन रखें। स्वाद में मसालेदार विकल्प चाहिए तो पतला कटा पास्ट्रामी लें; उसका स्वाद ज़्यादा चटपटा और धुएँदार होता है।
टर्की डेली मीट और टर्की हैम में क्या फ़र्क है?
टर्की डेली मीट आम तौर पर सादे, हल्के स्वाद वाले स्लाइस होते हैं, जबकि टर्की हैम को हैम जैसा नमकीन और मसालेदार स्वाद देने के लिए तैयार किया जाता है। दोनों को सैंडविच में सीधे इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1699 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर