जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 9 g 11%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0.4 g 2%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 222 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 56.3 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 25.2 µg 21%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 14.7 µg 4%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 15.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 9.8 µg 18%
- आयोडीन 22.7 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8.8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.9 g | 4.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) के बारे में सवाल
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32169 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
