जानें आपकी थाली में क्या है
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 658 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64 µg 7%
- विटामिन C 17.1 mg 19%
- विटामिन D 0.57 µg 3%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 10.6 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 13.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 29.5 mg 2%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
- पोटैशियम 317 mg 7%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
- आयोडीन 41.4 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 9.7 g | 3.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4.8 g | 1.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 15 g | 5.1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 19 g | 6.9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 24 g | 8.6 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche के बारे में सवाल
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham vegetable gravy, milk, creme fraiche की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7633 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
