जानें आपकी थाली में क्या है
Ham gravy, cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
138
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.5 g
कार्ब्स2.1 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 586 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 48.4 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 67.6 µg 8%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 5.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 31.6 mg 2%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 13.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
- आयोडीन 13.4 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9.5 g | 2.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.7 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5.3 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham and blue cheese gravy cooking cream thickened165 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Cooking cream205 kcal / 100 g
Ham gravy, cooking cream के बारे में सवाल
Ham gravy, cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy, cooking cream की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Ham gravy, cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy, cooking cream की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Ham gravy, cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy, cooking cream की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Ham gravy, cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy, cooking cream की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Ham gravy, cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy, cooking cream की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34262 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
