जानें आपकी थाली में क्या है
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 6.7 g 34%
- फ़ाइबर 0.1 g 1%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 392 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 38 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 87.2 µg 10%
- विटामिन C 0.76 mg 1%
- विटामिन D 0.56 µg 3%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 167 mg 13%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
- आयोडीन 17.8 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 9.6 g | 4.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.8 g | 2.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 14 g | 7.2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 19 g | 9.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 24 g | 12 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened के बारे में सवाल
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and blue cheese gravy, cooking cream, thickened की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
