जानें आपकी थाली में क्या है
Ham gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
87
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.7 g
कार्ब्स2.8 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 87 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 380 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 29.3 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 1.7 µg 0%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 5.6 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87.2 mg 7%
- पोटैशियम 113 mg 2%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.7 g | 2.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.8 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 4.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 5.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 7.1 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham gravy with tomato55 kcal / 100 g
- Ham gravy with low-fat milk122 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Ham gravy with fat-free milk114 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham and blue cheese gravy cooking cream thickened165 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
Ham gravy के बारे में सवाल
Ham gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Ham gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Ham gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy की 150 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Ham gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy की 200 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Ham gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham gravy की 250 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33096 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
