जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 9 g 12%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 256 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 22.3 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.9 µg 2%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.45 µg 2%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 51.7 mg 4%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 15.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99.8 mg 8%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8.5 g | 12 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.3 g | 6.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 21 g | 30 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture के बारे में सवाल
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork-beef mince, meal mixture की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर