जानें आपकी थाली में क्या है
Meal mixture, beef and pasta, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 2%
- वसा 7.4 g 10%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 316 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 20.9 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.8 µg 1%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 8.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 12.2 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 12.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.7 mg 6%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 1.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 8.9 g | 6.9 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.5 g | 3.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 13 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 18 g | 14 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 22 g | 17 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
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Meal mixture, beef and pasta, cooked के बारे में सवाल
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 200 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, beef and pasta, cooked की 250 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
