जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 343 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 73.8 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54.2 µg 6%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 2.3 µg 11%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 17.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.68 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 20.1 mg 2%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 266 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
- आयोडीन 27.5 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10 g | 7.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.1 g | 3.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 20 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 25 g | 18 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried के बारे में सवाल
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32871 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर