जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, pork-beef mince, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 7.9 g 39%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 377 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 101 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47 µg 5%
- विटामिन C 0.55 mg 1%
- विटामिन D 0.58 µg 3%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 11.7 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 22.9 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 17.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 239 mg 5%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 22.2 µg 40%
- आयोडीन 30.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 17 g | 6.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.7 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 26 g | 9.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 35 g | 13 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 44 g | 16 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Fish ball135 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
Meatball, pork-beef mince, boiled के बारे में सवाल
Meatball, pork-beef mince, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, boiled की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, boiled की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, boiled की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, boiled की 200 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Meatball, pork-beef mince, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, pork-beef mince, boiled की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर