पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 135 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 37%
  • कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
  • वसा 3.6 g 5%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 4%
  • फ़ाइबर 0.3 g 1%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 399 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 91.2 mg 30%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 48.6 µg 5%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 9.7 µg 48%
  • विटामिन E 1.6 mg 10%
  • विटामिन K 0.76 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
  • विटामिन B6 0.55 mg 32%
  • फ़ोलेट (B9) 16.8 µg 4%
  • विटामिन B12 4.5 µg 186%

खनिज

  • कैल्शियम 95.4 mg 7%
  • आयरन 0.75 mg 4%
  • मैग्नीशियम 27.5 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 259 mg 21%
  • पोटैशियम 323 mg 7%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 26.6 µg 48%
  • आयोडीन 54.6 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13519 g6.6 g3.6 g
50 g50 g689.3 g3.3 g1.8 g
150 g150 g20328 g9.9 g5.4 g
200 g200 g27037 g13 g7.3 g
250 g250 g33847 g17 g9.1 g

Fish ball, boiled के बारे में सवाल

Fish ball, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish ball, boiled की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Fish ball, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish ball, boiled की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Fish ball, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish ball, boiled की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Fish ball, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish ball, boiled की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

Fish ball, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Fish ball, boiled की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 8018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर