जानें आपकी थाली में क्या है
Fish ball, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
166
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स6.7 g
वसा6.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 166 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 413 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61.9 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 10 µg 50%
- विटामिन E 2.2 mg 14%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 17.1 µg 4%
- विटामिन B12 4.5 µg 188%
खनिज
- कैल्शियम 97.3 mg 7%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 263 mg 21%
- पोटैशियम 328 mg 7%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 27 µg 49%
- आयोडीन 55.5 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 6.7 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.5 g | 3.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 17 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fish ball, fried के बारे में सवाल
Fish ball, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish ball, fried की 100 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Fish ball, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish ball, fried की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Fish ball, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish ball, fried की 150 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Fish ball, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish ball, fried की 200 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Fish ball, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish ball, fried की 250 g में 415 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर