पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 8.4 g 11%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 10 g | 2.5 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5.2 g | 1.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 16 g | 3.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 21 g | 5.1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 26 g | 6.3 g | 21 g |
झींगा कॉकटेल के बारे में सवाल
झींगा कॉकटेल घर पर कैसे बनाएं?
छिले हुए झींगे उबलते पानी में डालकर तब तक पकाएं जब तक वे गुलाबी और भीतर से अपारदर्शी न हो जाएं—छोटे झींगों को आम तौर पर 2–3 मिनट लगते हैं। तुरंत बर्फ़ मिले पानी में ठंडा करें, फिर कॉकटेल सॉस के साथ परोसें।
झींगा कॉकटेल की सॉस कैसे बनती है?
केचप में थोड़ा हॉर्सरैडिश, नींबू का रस और वॉर्सेस्टरशायर सॉस मिलाएं; हॉर्सरैडिश न मिले तो चुटकी भर तीखी सरसों डालें। सॉस को ठंडा करके झींगों के साथ परोसें, ताकि उसका तीखापन और खट्टापन उभरे।
जमे हुए झींगे से झींगा कॉकटेल बनाने से पहले उन्हें कैसे पिघलाएं?
झींगों को ढके बर्तन में रात भर फ्रिज में रखें, या बंद थैली को ठंडे पानी में डुबोकर हर आधे घंटे में पानी बदलें। कमरे के तापमान पर छोड़कर न पिघलाएं; पिघलने के बाद पानी झाड़कर झींगों को अच्छी तरह ठंडा करें।
झींगा कॉकटेल को कैसे परोसें और उसके साथ क्या अच्छा लगता है?
ठंडे झींगों को कॉकटेल सॉस के साथ अलग कटोरी में रखें, ताकि वे कुरकुरे बने रहें। नींबू की फांक, सलाद पत्ते और टोस्ट या क्रैकर इसके आम साथी हैं; झींगों को सॉस में पहले से डुबोकर रखने से बचें।
झींगा कॉकटेल में पके या कच्चे झींगे इस्तेमाल करने चाहिए?
इस व्यंजन में पके हुए, ठंडे झींगे इस्तेमाल होते हैं—कच्चे झींगे को सिर्फ सॉस में मिलाना पकाने का विकल्प नहीं है। अगर झींगे पहले से पके हुए हैं, तो उन्हें दोबारा उबालने की जरूरत नहीं; बस फ्रिज में ठंडा रखें।
झींगा कॉकटेल और सीफ़ूड कॉकटेल में किसमें प्रोटीन ज़्यादा होता है?
सीफ़ूड कॉकटेल में प्रति 100 ग्राम 15.3 ग्राम प्रोटीन होता है, जबकि झींगा कॉकटेल में 10 g होता है। सीफ़ूड कॉकटेल में झींगे के साथ दूसरी समुद्री चीज़ें भी हो सकती हैं।
झींगा कॉकटेल को फ्रिज में कितने समय तक रख सकते हैं?
झींगा कॉकटेल को ढके बर्तन में फ्रिज में रखें और 1–2 दिन के भीतर खा लें। परोसने के दौरान वह देर तक बाहर रहा हो, तो उसे वापस रखकर बाद में खाने के बजाय फेंक दें।
झींगा कॉकटेल में झींगों की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
समुद्री भोजन पसंद हो तो पके हुए केकड़े के टुकड़े या सफेद मछली के छोटे टुकड़े लें और वही ठंडी कॉकटेल सॉस परोसें। झींगा न इस्तेमाल करने पर पकवान झींगा कॉकटेल नहीं, बल्कि दूसरा समुद्री भोजन कॉकटेल होगा।
स्रोत: tbca BRC0378E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर