जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 184 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 348 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 76.1 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 2.3 µg 11%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 18.2 µg 5%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
खनिज
- कैल्शियम 30.4 mg 2%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 19.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
- पोटैशियम 351 mg 7%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 17.3 µg 31%
- आयोडीन 29.1 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 7.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5.9 g | 3.9 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 24 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 30 g | 19 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried के बारे में सवाल
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 100 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 150 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 200 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried की 250 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
