जानें आपकी थाली में क्या है
Reindeer, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
201
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 201 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 570 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 62.2 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29.8 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.53 µg 3%
- विटामिन E 2 mg 14%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- विटामिन B6 0.57 mg 34%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 5.8 µg 241%
खनिज
- कैल्शियम 17.7 mg 1%
- आयरन 7.7 mg 43%
- मैग्नीशियम 38.5 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 358 mg 29%
- पोटैशियम 507 mg 11%
- ज़िंक 5.5 mg 50%
- कॉपर 0.51 mg 56%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 34.5 µg 63%
- आयोडीन 35.8 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 62 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
Reindeer, fried के बारे में सवाल
Reindeer, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer, fried की 100 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Reindeer, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer, fried की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Reindeer, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer, fried की 150 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Reindeer, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer, fried की 200 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Reindeer, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer, fried की 250 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30262 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
