जानें आपकी थाली में क्या है
Beef schnitzel, breaded, fried in oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 330 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 78 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.5 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.37 µg 2%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- विटामिन K 13.5 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 8.5 µg 2%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
खनिज
- कैल्शियम 16.2 mg 1%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 27.7 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 222 mg 18%
- पोटैशियम 387 mg 8%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
- आयोडीन 26.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 22 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 5.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 33 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 44 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 55 g | 27 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
Beef schnitzel, breaded, fried in oil के बारे में सवाल
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 200 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in oil की 250 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29285 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
