पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 275 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 46%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 7.8 g 39%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 177 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 66.4 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11.5 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.72 µg 4%
  • विटामिन E 0.63 mg 4%
  • विटामिन K 3.7 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.84 mg 70%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
  • विटामिन B6 0.46 mg 27%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 0.66 µg 28%

खनिज

  • कैल्शियम 10.2 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 25.5 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
  • पोटैशियम 356 mg 8%
  • ज़िंक 4.2 mg 38%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 24.8 µg 45%
  • आयोडीन 11.8 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g27523 g0 g21 g
50 g50 g13811 g0 g10 g
150 g150 g41334 g0 g31 g
200 g200 g55046 g0 g41 g
250 g250 g68857 g0 g52 g

Pork, kassler steak, fried के बारे में सवाल

Pork, kassler steak, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, fried की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, fried की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, fried की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, fried की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, fried की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर