जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, kassler steak, grilled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 176 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 66.9 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.65 µg 3%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.85 mg 71%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.67 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 10.1 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 363 mg 8%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 25.2 µg 46%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, kassler steak, grilled के बारे में सवाल
Pork, kassler steak, grilled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, kassler steak, grilled की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pork, kassler steak, grilled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, kassler steak, grilled की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Pork, kassler steak, grilled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, kassler steak, grilled की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Pork, kassler steak, grilled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, kassler steak, grilled की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Pork, kassler steak, grilled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, kassler steak, grilled की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34226 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर