पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 266 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 46%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 19 g 25%
  • संतृप्त वसा 7.6 g 38%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 176 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 66.9 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.65 µg 3%
  • विटामिन E 0.34 mg 2%
  • विटामिन K 1.9 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.85 mg 71%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
  • नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
  • विटामिन B6 0.47 mg 28%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 0.67 µg 28%

खनिज

  • कैल्शियम 10.1 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 26 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
  • पोटैशियम 363 mg 8%
  • ज़िंक 4.3 mg 39%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 25.2 µg 46%
  • आयोडीन 12 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g26623 g0 g19 g
50 g50 g13312 g0 g9.7 g
150 g150 g39935 g0 g29 g
200 g200 g53246 g0 g39 g
250 g250 g66558 g0 g48 g

Pork, kassler steak, grilled के बारे में सवाल

Pork, kassler steak, grilled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, grilled की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, grilled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, grilled की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, grilled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, grilled की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, grilled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, grilled की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Pork, kassler steak, grilled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, kassler steak, grilled की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34226 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर