जानें आपकी थाली में क्या है
Rapeseed pork, strips, fried in oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 304 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 55 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 65.2 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.63 µg 3%
- विटामिन E 3.1 mg 21%
- विटामिन K 18.5 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.83 mg 69%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 7 mg 44%
- विटामिन B6 0.45 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 0%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 11.3 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25.3 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 352 mg 7%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 24.4 µg 44%
- आयोडीन 3.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 64 g | 0 g | 57 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated fried in oil234 kcal / 100 g
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- सूअर का मांस fillets स्ट्रिप्सरैपसीड तेल में भुना हुआ, लीन168 kcal / 100 g
Rapeseed pork, strips, fried in oil के बारे में सवाल
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 100 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 150 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 200 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, strips, fried in oil की 250 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
