जानें आपकी थाली में क्या है
Rapeseed pork, pork strips
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
155
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा8.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 155 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.2 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 51.7 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 2.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 7.4 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 19.5 µg 35%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rapeseed pork, pork strips के बारे में सवाल
Rapeseed pork, pork strips की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, pork strips की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Rapeseed pork, pork strips की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, pork strips की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Rapeseed pork, pork strips की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, pork strips की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Rapeseed pork, pork strips की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, pork strips की 200 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Rapeseed pork, pork strips की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rapeseed pork, pork strips की 250 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34184 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर