पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 195 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
  • वसा 15 g 19%
  • संतृप्त वसा 1.6 g 8%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 428 mg 19%
  • कोलेस्ट्रॉल 34.3 mg 11%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.3 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 2.5 mg 17%
  • विटामिन K 20.8 µg 17%
  • थायमिन (B1) 0.6 mg 50%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • विटामिन B6 0.27 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 1.4 µg 0%
  • विटामिन B12 0.38 µg 16%

खनिज

  • कैल्शियम 7.8 mg 1%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
  • पोटैशियम 182 mg 4%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 13 µg 24%
  • आयोडीन 2.1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19514 g1.4 g15 g
50 g50 g986.7 g0.7 g7.6 g
150 g150 g29320 g2.1 g23 g
200 g200 g39027 g2.9 g30 g
250 g250 g48834 g3.6 g38 g

Pork strips, marinated के बारे में सवाल

Pork strips, marinated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork strips, marinated की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Pork strips, marinated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork strips, marinated की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।

Pork strips, marinated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork strips, marinated की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Pork strips, marinated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork strips, marinated की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Pork strips, marinated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork strips, marinated की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31144 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर