जानें आपकी थाली में क्या है
Pork strips, marinated
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
195
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स1.4 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 428 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 34.3 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 2.5 mg 17%
- विटामिन K 20.8 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.6 mg 50%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 1.4 µg 0%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 7.8 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 2.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 1.4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.7 g | 0.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 2.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 2.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 3.6 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed176 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Chicken marinated without skin157 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Chicken wing marinated190 kcal / 100 g
Pork strips, marinated के बारे में सवाल
Pork strips, marinated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork strips, marinated की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pork strips, marinated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork strips, marinated की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Pork strips, marinated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork strips, marinated की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pork strips, marinated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork strips, marinated की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Pork strips, marinated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork strips, marinated की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31144 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर