जानें आपकी थाली में क्या है
Beef strips, marinated, fried in oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 328 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 487 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 41.4 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.7 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 5.6 mg 37%
- विटामिन K 40.8 µg 34%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 0.89 µg 0%
- विटामिन B12 1.1 µg 45%
खनिज
- कैल्शियम 10.8 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 21.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
- पोटैशियम 309 mg 7%
- ज़िंक 2.9 mg 27%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 12.3 µg 22%
- आयोडीन 2.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1.7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.3 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 25 g | 2.5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 33 g | 3.4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 41 g | 4.2 g | 72 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef strips fried in oil237 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
Beef strips, marinated, fried in oil के बारे में सवाल
Beef strips, marinated, fried in oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, marinated, fried in oil की 100 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Beef strips, marinated, fried in oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, marinated, fried in oil की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Beef strips, marinated, fried in oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, marinated, fried in oil की 150 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Beef strips, marinated, fried in oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, marinated, fried in oil की 200 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Beef strips, marinated, fried in oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, marinated, fried in oil की 250 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
