पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 190 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 28%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
  • वसा 14 g 18%
  • संतृप्त वसा 1.5 g 7%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 414 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 34.7 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3.2 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.13 µg 1%
  • विटामिन E 2.6 mg 17%
  • विटामिन K 21.4 µg 18%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
  • विटामिन B6 0.27 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 0.76 µg 0%
  • विटामिन B12 0.91 µg 38%

खनिज

  • कैल्शियम 7.5 mg 1%
  • आयरन 2 mg 11%
  • मैग्नीशियम 17.7 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
  • पोटैशियम 260 mg 6%
  • ज़िंक 2.5 mg 22%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 10.4 µg 19%
  • आयोडीन 2.1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19014 g1.4 g14 g
50 g50 g957 g0.7 g7.2 g
150 g150 g28521 g2.1 g22 g
200 g200 g38028 g2.9 g29 g
250 g250 g47535 g3.6 g36 g

Beef strips, marinated के बारे में सवाल

Beef strips, marinated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef strips, marinated की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Beef strips, marinated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef strips, marinated की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Beef strips, marinated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef strips, marinated की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Beef strips, marinated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef strips, marinated की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Beef strips, marinated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef strips, marinated की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31145 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर