जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken marinated, without skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 502 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 52.1 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.8 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.61 µg 3%
- विटामिन E 1.9 mg 12%
- विटामिन K 62.2 µg 52%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 7.1 mg 44%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 14.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 11.8 µg 22%
- आयोडीन 33 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0.1 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.7 g | 0.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0.3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0.3 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken marinated, without skin के बारे में सवाल
Chicken marinated, without skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken marinated, without skin की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Chicken marinated, without skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken marinated, without skin की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Chicken marinated, without skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken marinated, without skin की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chicken marinated, without skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken marinated, without skin की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken marinated, without skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken marinated, without skin की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
