जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken wing, marinated, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 1.1 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 450 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 66.4 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.8 µg 4%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 1.3 µg 6%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 56.1 µg 47%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 3.4 µg 1%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 12.9 mg 1%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 15 g | 1.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7.5 g | 0.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 23 g | 1.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 30 g | 2.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 38 g | 2.8 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken wing, marinated, raw के बारे में सवाल
Chicken wing, marinated, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken wing, marinated, raw की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken wing, marinated, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken wing, marinated, raw की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Chicken wing, marinated, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken wing, marinated, raw की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chicken wing, marinated, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken wing, marinated, raw की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken wing, marinated, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken wing, marinated, raw की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30271 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
