जानें आपकी थाली में क्या है
Beef strips, fried in oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
237
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 48.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 62.2 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.24 µg 1%
- विटामिन E 2.9 mg 20%
- विटामिन K 20.4 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 1.3 µg 55%
खनिज
- कैल्शियम 10.2 mg 1%
- आयरन 3.7 mg 20%
- मैग्नीशियम 29.7 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 473 mg 10%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 18.8 µg 34%
- आयोडीन 3.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 64 g | 0 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Frankfurter262 kcal / 100 g
Beef strips, fried in oil के बारे में सवाल
Beef strips, fried in oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, fried in oil की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Beef strips, fried in oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, fried in oil की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Beef strips, fried in oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, fried in oil की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Beef strips, fried in oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, fried in oil की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Beef strips, fried in oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef strips, fried in oil की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
