जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken breast strips without skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 34 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 56.2 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 15 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- विटामिन B6 0.51 mg 30%
- फ़ोलेट (B9) 15.6 µg 4%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.45 mg 2%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 380 mg 8%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 24 µg 44%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 34 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken breast strips without skin के बारे में सवाल
Chicken breast strips without skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast strips without skin की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Chicken breast strips without skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast strips without skin की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Chicken breast strips without skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast strips without skin की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Chicken breast strips without skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast strips without skin की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Chicken breast strips without skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast strips without skin की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11565 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
