जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken fillet, marinated, fried in oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 395 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 47.2 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.1 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 3.7 mg 25%
- विटामिन K 32.8 µg 27%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 40%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 12.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 9.6 mg 1%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 23.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 317 mg 7%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.3 g | 1.1 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3.3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4.3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5.4 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken fillet strips marinated224 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
Chicken fillet, marinated, fried in oil के बारे में सवाल
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 200 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, marinated, fried in oil की 250 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33363 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर