जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken breast without skin, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 545 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 68.2 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.1 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.33 µg 2%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 22.3 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 9.2 mg 57%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 13.8 µg 3%
- विटामिन B12 0.94 µg 39%
खनिज
- कैल्शियम 9.7 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 31.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 449 mg 10%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 28.3 µg 51%
- आयोडीन 39.1 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated fried in oil234 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Chicken breast without skin, fried के बारे में सवाल
Chicken breast without skin, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast without skin, fried की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Chicken breast without skin, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast without skin, fried की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Chicken breast without skin, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast without skin, fried की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Chicken breast without skin, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast without skin, fried की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken breast without skin, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast without skin, fried की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7530 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
