जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken breast with skin, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 607 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 118 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.81 µg 4%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 76.2 µg 64%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 8.9 mg 56%
- विटामिन B6 0.67 mg 39%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 3%
- विटामिन B12 0.95 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 12.2 mg 1%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 26.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 229 mg 18%
- पोटैशियम 323 mg 7%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 14.3 µg 26%
- आयोडीन 38.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin147 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
Chicken breast with skin, fried के बारे में सवाल
Chicken breast with skin, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast with skin, fried की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chicken breast with skin, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast with skin, fried की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Chicken breast with skin, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast with skin, fried की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken breast with skin, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast with skin, fried की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Chicken breast with skin, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken breast with skin, fried की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7529 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
