जानें आपकी थाली में क्या है
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 235 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 18.2 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 20.1 mg 22%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 22.3 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 23.4 µg 6%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 72.1 mg 6%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98.9 mg 8%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
- आयोडीन 0.87 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7.4 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.7 g | 6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables के बारे में सवाल
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34871 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
