जानें आपकी थाली में क्या है
Beef noodle wok, wok-vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 249 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 27.3 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 72.2 µg 8%
- विटामिन C 20.8 mg 23%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 10%
- विटामिन K 23.4 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 22.7 µg 6%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 18.2 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 21.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 279 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 1.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 10 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.1 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 20 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 25 g | 30 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef noodle wok, wok-vegetables के बारे में सवाल
Beef noodle wok, wok-vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef noodle wok, wok-vegetables की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Beef noodle wok, wok-vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef noodle wok, wok-vegetables की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Beef noodle wok, wok-vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef noodle wok, wok-vegetables की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Beef noodle wok, wok-vegetables की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef noodle wok, wok-vegetables की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Beef noodle wok, wok-vegetables की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef noodle wok, wok-vegetables की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34709 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
