जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, assortment 0, pork for sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 48 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 51.7 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 2.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 7.4 mg 1%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 18 µg 33%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef assortment e110 kcal / 100 g
- Pork medium fat267 kcal / 100 g
- Pork strips marinated195 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
Pork, assortment 0, pork for sauce के बारे में सवाल
Pork, assortment 0, pork for sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, assortment 0, pork for sauce की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Pork, assortment 0, pork for sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, assortment 0, pork for sauce की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Pork, assortment 0, pork for sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, assortment 0, pork for sauce की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Pork, assortment 0, pork for sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, assortment 0, pork for sauce की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pork, assortment 0, pork for sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, assortment 0, pork for sauce की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34189 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
