जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 260 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 47.7 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 634 µg 70%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0.24 µg 1%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 29%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 59 µg 15%
- विटामिन B12 4.7 µg 197%
खनिज
- कैल्शियम 8.1 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 154 mg 12%
- पोटैशियम 253 mg 5%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 20.1 µg 37%
- आयोडीन 16.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0.4 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart के बारे में सवाल
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7174 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
