पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 90 kcal —
  • प्रोटीन 7.9 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
  • वसा 4.5 g 6%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 5%
  • फ़ाइबर 0.3 g 1%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 320 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 87.8 mg 29%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 5838 µg 649%
  • विटामिन C 10.9 mg 12%
  • विटामिन D 0.36 µg 2%
  • विटामिन E 0.78 mg 5%
  • विटामिन K 6.7 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.86 mg 66%
  • नायसिन (B3) 4.7 mg 30%
  • विटामिन B6 0.38 mg 22%
  • फ़ोलेट (B9) 332 µg 83%
  • विटामिन B12 26.4 µg 1100%

खनिज

  • कैल्शियम 8.6 mg 1%
  • आयरन 5.8 mg 32%
  • मैग्नीशियम 14.1 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
  • पोटैशियम 245 mg 5%
  • ज़िंक 2.3 mg 21%
  • कॉपर 1.9 mg 213%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
  • सेलेनियम 28.1 µg 51%
  • आयोडीन 19.6 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g907.9 g4.9 g4.5 g
50 g50 g454 g2.4 g2.2 g
150 g150 g13512 g7.3 g6.7 g
200 g200 g18016 g9.7 g8.9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Liver stew with potato के बारे में सवाल

Liver stew with potato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver stew with potato की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Liver stew with potato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver stew with potato की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

Liver stew with potato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver stew with potato की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

Liver stew with potato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver stew with potato की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

Liver stew with potato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver stew with potato की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7863 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर