जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 408 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 24.3 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 99.6 µg 11%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 3.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 12.4 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.2 mg 6%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
- आयोडीन 15.2 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7.9 g | 2.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 5.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 6.7 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
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- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil के बारे में सवाल
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34957 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
