जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb and cabbage stew
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स2.9 g
वसा8.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 336 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 21.5 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7.9 µg 1%
- विटामिन C 10.1 mg 11%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 27.1 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 21.5 mg 2%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 13.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.4 mg 6%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.4 g | 2.9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 1.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 5.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 7.3 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Lamb and cabbage stew के बारे में सवाल
Lamb and cabbage stew की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb and cabbage stew की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Lamb and cabbage stew की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb and cabbage stew की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Lamb and cabbage stew की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb and cabbage stew की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lamb and cabbage stew की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb and cabbage stew की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Lamb and cabbage stew की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb and cabbage stew की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7307 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
