जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage stew with beef mince and carrot
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 170 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 12.6 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 117 µg 13%
- विटामिन C 10.7 mg 12%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 27.4 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 11.7 µg 3%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 27.9 mg 2%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 12.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 58.6 mg 5%
- पोटैशियम 265 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
- आयोडीन 10.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.1 g | 3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.5 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7.6 g | 4.4 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 5.9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 7.4 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
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- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Cabbage stew with beef mince and carrot के बारे में सवाल
Cabbage stew with beef mince and carrot की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with beef mince and carrot की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Cabbage stew with beef mince and carrot की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with beef mince and carrot की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Cabbage stew with beef mince and carrot की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with beef mince and carrot की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Cabbage stew with beef mince and carrot की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with beef mince and carrot की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cabbage stew with beef mince and carrot की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage stew with beef mince and carrot की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34682 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
