पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 148 kcal —
  • प्रोटीन 6.8 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
  • वसा 9.1 g 12%
  • संतृप्त वसा 2.7 g 14%
  • फ़ाइबर 1.8 g 7%
  • शर्करा 4.7 g —
  • सोडियम 204 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 17.5 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 36.3 µg 4%
  • विटामिन C 19.3 mg 21%
  • विटामिन D 0.32 µg 2%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • विटामिन K 58.6 µg 49%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • विटामिन B6 0.26 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 19.4 µg 5%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 47.2 mg 4%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
  • पोटैशियम 396 mg 8%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.08 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
  • सेलेनियम 6.2 µg 11%
  • आयोडीन 13.9 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1486.8 g8.6 g9.1 g
50 g50 g743.4 g4.3 g4.5 g
150 g150 g22210 g13 g14 g
200 g200 g29614 g17 g18 g
250 g250 g37017 g21 g23 g

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince के बारे में सवाल

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32858 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर