जानें आपकी थाली में क्या है
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 1.8 g 7%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 204 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 17.5 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.3 µg 4%
- विटामिन C 19.3 mg 21%
- विटामिन D 0.32 µg 2%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 58.6 µg 49%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 19.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 47.2 mg 4%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 396 mg 8%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 13.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6.8 g | 8.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.4 g | 4.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 21 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Lindström´s steak beetroot and beef steak mince147 kcal / 100 g
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince के बारे में सवाल
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32858 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर