जानें आपकी थाली में क्या है
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 270 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 63.3 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40.2 µg 4%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 15%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 19.8 µg 5%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 20.4 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 324 mg 7%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
- आयोडीन 19.7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 8.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.5 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 17 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 28 g | 21 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lindström's steak minced meat patty with beetroot horeca findus218 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince के बारे में सवाल
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29254 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
