जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage soup with beef steak
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 143 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.2 µg 0%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 28.1 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 9.7 µg 2%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 22.5 mg 2%
- आयरन 0.89 mg 5%
- मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65.9 mg 5%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
- आयोडीन 9.6 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 5.2 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.9 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 11 g | 3.7 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 13 g | 4.6 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
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- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
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Cabbage soup with beef steak के बारे में सवाल
Cabbage soup with beef steak की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup with beef steak की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Cabbage soup with beef steak की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup with beef steak की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Cabbage soup with beef steak की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup with beef steak की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Cabbage soup with beef steak की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup with beef steak की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Cabbage soup with beef steak की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup with beef steak की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7167 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
