जानें आपकी थाली में क्या है

मेमने का भेजा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

142
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स0.2 g
वसा10 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 142 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 2.6 g 13%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 134 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 12 mg 13%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
  • नायसिन (B3) 2.5 mg 15%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.99 mg 20%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 9.3 µg 385%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 337 mg 27%
  • पोटैशियम 205 mg 4%
  • ज़िंक 1.4 mg 12%
  • कॉपर 0.21 mg 23%
  • मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g14213 g0.2 g10 g
50 g50 g716.3 g0.1 g5.1 g
150 g150 g21319 g0.3 g15 g
200 g200 g28425 g0.4 g20 g
250 g250 g35532 g0.5 g26 g

मेमने का भेजा के बारे में सवाल

मेमने का भेजा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर