जानें आपकी थाली में क्या है

मेमने का भेजा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ

126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स0 g
वसा8.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 126 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 23%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 8.8 g 11%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 210 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 17 mg 19%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 3 µg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 8 µg 333%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 320 mg 26%
  • पोटैशियम 190 mg 4%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.23 mg 26%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g12612 g0 g8.8 g
50 g50 g635.8 g0 g4.4 g
150 g150 g18917 g0 g13 g
200 g200 g25223 g0 g18 g
250 g250 g31529 g0 g22 g

मेमने का भेजा के बारे में सवाल

मेमने का भेजा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

मेमने का भेजा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेमने का भेजा की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-392 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर