जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
129
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा6.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 140 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 135 mg 45%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0.51 µg 3%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.9 mg 69%
- नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.5 mg 50%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 8 µg 333%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.52 mg 58%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 43 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का दिल के बारे में सवाल
मेमने का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मेमने का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का दिल की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-396 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
